女生肌肉型大腿怎么瘦
女 | 0个月 2021-07-29 06:00:14 1人回复 来自健康咨询描述: 女生肌肉型大腿怎么瘦
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陈文娜 鹰潭市人民医院 副主任医师
2021-07-29 07:49:17 病情分析:1、适量进行缓慢、低强度的运动,达到微微出汗即可。能够加速大腿血液循环,让肌肉紧张后逐渐放松。2、按摩,运动后配合按摩,效果会更好。因为运动后肌肉处于放松状态,此时顺着肌肉的纵轴,即由上到下的按摩大腿,可以拉伸肌肉形态,从而使大腿看起来更瘦一些。3、少穿高跟鞋,高跟鞋能够展现女性完美的体型,但长时间穿,大腿一直处于相对紧绷的状态,肌肉比较容易被锻炼得更粗壮。