怎样才能瘦小腿肚子
保密 | 0个月 2021-07-28 16:40:15 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样才能瘦小腿肚子
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-07-28 19:46:09 指导意见:
建议合理控制饮食,坚持有效的体育锻炼来进行瘦腿,可以采用慢跑的锻炼方式或者是经常游泳,也可以在床上取仰卧位,然后抬起双侧下肢做交替蹬自行车的动作,都是又很好的瘦腿效果。