老人骨折骨质疏松吃什么

健康咨询描述： 老人骨折骨质疏松吃什么

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付伦 鄂州市中心医院   主治医师 2021-07-28 05:55:06
      要多吃一些比较容易吸收的食物，除了小鱼小虾以外，还要摄入钙和维生素D，小鱼小虾能增加这些食物的钙质、食物蛋白；2、少食盐，少吃烟酒刺激性食物；3、钙和D是基础，只有充足的钙和D，合理的补充乳制品、豆制品、小鱼小虾