怎样瘦腰两侧

健康咨询描述： 怎样瘦腰两侧

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-28 07:13:55
      首先要控制好饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的水果或者是蔬菜，但是不要吃热量高的食物，每天也要多进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，也可以转呼啦圈或者是做俯卧撑都能够瘦腰两侧。