备孕期应该如何补充营养？

健康咨询描述： 备孕期应该如何补充营养？

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-07-27 19:14:46
      在备孕期间要规律饮食，可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，平时要保持心情舒畅，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，多吃绿叶的蔬菜和水果，可以口服叶酸片预防胎儿神经管畸形。