腰骨质疏松怎么锻炼

健康咨询描述： 腰骨质疏松怎么锻炼

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刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-07-27 12:11:50
      腰椎骨质疏松，患者避免从事一些跑跳等剧烈的体育运动，容易引起腰椎压缩性骨折，患者可以做一些慢走，打太极拳，练广播体操，练8段锦等运动，多晒太阳。可以口服一些钙片，如碳酸钙d三片，葡萄糖酸钙，骨化三醇等治疗。