怎样可以减小肚子

健康咨询描述： 前两天洗完澡后发现自己小肚子上的赘肉有不少，所以我现在想知道怎么样可以减小肚子？

专业回复

温暖 湖北省中西医结合医院   主治医师 2021-07-27 18:12:02
      这种情况可以，尽量减少油腻食物摄入，多吃蔬菜水果保持大便通畅。加强锻炼很重要，通过锻炼可以去除体内多余脂肪组织。避免较多的能量在体内堆积可以减少腹部赘肉