中学生如何减肥瘦腿

  保密 | 0个月 2021-07-27 11:20:06 1人回复 来自

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-27 13:09:28
      平时要多进行一些腿部的锻炼,如跑步,跳绳,骑自行车,也可以登山,长时间的坚持就能够瘦腿,同时也要控制好饮食,饮食要清淡,可以吃水果和蔬菜,但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。