怎样快速瘦肚子和腿

健康咨询描述： 怎样快速瘦肚子和腿

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-27 07:58:26
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，打羽毛球，也可以登山或者是转呼啦圈，做仰卧起坐，长时间的坚持，就能够瘦肚子和腿，同时要控制好饮食，不要吃热量高的食物。