如何减小小腿肌肉？

健康咨询描述： 如何减小小腿肌肉？

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-07-27 07:19:10
      瘦小腿的话建议平时可以进行慢跑、游泳、骑自行车等运动。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，养成不吃零食不吃夜宵的好习惯。