平板支撑可以减肥吗？

健康咨询描述： 平板支撑可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-26 08:20:59
      平板支撑是能够减肥的，能够消耗热量。但是需要长时间的坚持，减肥也可以适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，游泳，长时间的坚持也能够减肥，同时也要控制饮食，不要吃热量高的食物。