灵芝泡水喝治疗失眠吗

健康咨询描述： 灵芝泡水喝治疗失眠吗

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-26 16:05:47
      有失眠一定要让睡眠科的医生实际的看，才能对症治疗，灵芝泡水喝对睡眠没有太大的作用。患者要养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药物，在饮食上可以多吃一些百合，莲子，大枣，优质的蛋白质，睡前可以喝杯热牛奶。