高血压怎么降高血压吃什么好？医生您好，

健康咨询描述： 高血压怎么降高血压吃什么好？医生您好，

专业回复

万雪晶 大庆市人民医院   副主任医师 2021-07-25 12:09:55
      高血压在日常饮食当中应该多吃一些含有高蛋白的食物，最好是选富含优质蛋白植物蛋白，植物油。可以在日常生饮食当中吃一些粗粮，杂粮，玉米，燕麦，糙米，荞麦，食用高膳食纤维食物，同时可以食用含维生素c，维生素e，维生素b的新鲜水果蔬菜，白菜，绿豆，黄瓜。