日常该如何预防肩周炎

健康咨询描述： 日常该如何预防肩周炎

专业回复

张宪坤 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-25 09:48:08
      肩周炎主要是由于肩关节周围韧带软组织疲劳损伤引起的，也与急性的外伤有关，着凉受风也可以自己产生肩周炎的症状，所以日常预防肩周炎，首先是预防肩关节出现损伤，同时需要注意保暖，避免着凉。
      

朱林林 聊城市人民医院   副主任医师 2021-07-25 09:31:55
      指导意见：
      日常要避免肩周炎，需要避免肩关节受凉和过度使用、避免受伤。
      肩周炎是肩关节周围软组织在长时间慢性损伤或急性创伤后发生的无菌性炎症，患者表现为逐渐加重的肩关节疼痛，受凉或劳累后加重，在一定程度后疼痛逐渐减轻。早期拍片无明显异常，长时间会出现肩关节周围骨质疏松情况。平时进行运动要适度，运动前做好热身，运动后做好肌肉放松，避免肩关节受凉。