能够补血益气的食物有什么呢？

健康咨询描述： 能够补血益气的食物有什么呢？

专业回复

丁傲 锦州市中心医院   主治医师 2021-07-25 07:54:37
      补血益气的食物非常的多，可以吃红枣，红枣能够补气血，另外也可以吃点菠菜或者是黑豆，也可以吃莲子，核桃，猪肝，山药，枸杞，桂圆，都是比较好的补气血的食物，但是吃的时候一定要控制量。