什么预防冠心病？

健康咨询描述： 什么预防冠心病？

专业回复

万雪晶 大庆市人民医院   副主任医师 2021-07-25 07:25:08
      要以低盐低脂肪饮食为主，饮食中的总热量不要太高，为了保持正常体重，特别是40岁以上的人，应该预防肥胖，即使没有血脂异常。也要避免食用动物脂肪和胆固醇高的食物，要合理的安排工作和生活，提倡禁烟劲酒注意休息，积极防治高血压，糖尿病，高脂血症等与疾病有关的症状。日常生活要有规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，确保心情愉快，避免紧张焦虑以及过度兴奋等情况