产后肥胖怎么瘦身

健康咨询描述： 产后肥胖怎么瘦身

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李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-25 06:21:53
      对于产后肥胖来说，可以通过控制饮食，加强运动瘦身，比如说可以适当的练瑜伽，能够起到很好的瘦身作用。产后肥胖往往是月子期间吃的过好导致的，建议在孩子忌奶后应及时控制高热量高脂肪高胆固醇的食物摄入，要多吃新鲜的蔬菜水果，多运动能够瘦身。