intitel尿失禁怎么锻炼

健康咨询描述： intitel尿失禁怎么锻炼

专业回复

杜晓霞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-25 14:42:28
      一般来说尿失禁的病人往往需要进行膀胱锻炼以及盆底肌的锻炼，训练方法为收缩小腹部以及肛门，可以感受到小腹部的肌肉突然变紧，而且盆底的肌肉往上移动，放松时能感觉到盆底肌回到原来的起始位置，每天反复训练几次可以达到比较好的缓解作用。