怎样能瘦大腿和小腿啊

健康咨询描述： 怎样能瘦大腿和小腿啊

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-24 19:03:14
      建议合理控制饮食的摄入，上市多餐，不要暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物，每天坚持有效的体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳，瑜伽等，都是可以瘦腿的运动，而且效果也是非常好的，但是一定要坚持才会有效果。