怎样才能有效的瘦手臂

健康咨询描述： 怎样才能有效的瘦手臂

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-24 20:13:59
      可以多进行一些手臂的锻炼，平时一定要合理控制饮食的摄入，少食多餐，不要吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜，多吃粗粮，加强有效的体育锻炼才是减肥的关键。