怎样瘦大腿的肉

健康咨询描述： 怎样瘦大腿的肉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-24 16:06:26
      平时一定要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，骑自行车，长时间的坚持，就能够瘦大腿上的肉。