减肥人群吃粗粮有什么好处?

  保密 | 0个月 2021-07-24 15:20:14 1人回复 来自

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专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-14 15:50:22
      粗粮是非常健康的,同时还适合减肥人群食用。对于减肥人群来说,粗粮是低热量高营养的优质选择,粗粮中的高纤维物质还能加速肠胃蠕动,有利于废物的即使排出