快速健康减肥的方法有哪些?

  保密 | 0个月 2021-07-24 14:35:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 快速健康减肥的方法有哪些?

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-24 15:36:36
      平时要多加强一些体育锻炼,如跑步,跳绳,打羽毛球,游泳,骑自行车,每天坚持一小时就能够健康减肥,同时也要控制好饮食,饮食要清淡,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。