如何养生延缓衰老

健康咨询描述： 如何养生延缓衰老

专业回复

杨卫华 大同市第五人民医院   主任医师 2021-07-24 16:32:50
      你好，根据您目前的情况来看衰老中医认为一般是肾虚引起的，西医认为一般是体内的激素问题引起的，你这个一般保养就是补肾就可以了，多吃黑色食物，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。