累到虚脱该怎么办？

健康咨询描述： 累到虚脱该怎么办？

专业回复

李延海 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-24 09:26:39
      累到虚脱了，首先要做的就是补充水分，因为虚脱了会脱水，然后进行休息，好好的睡一觉就会精神饱满，睡醒之后可以吃一些食物，建议吃脂肪、蛋白质含量丰富的食物，因为这样可以快速的补充体力，可以喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋。