更年期如何度过

健康咨询描述： 更年期如何度过

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张延志 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-23 20:33:07
      女性在进入更年期以后，作息要规律，工作压力不能太大，保持心情舒畅，平时适当的锻炼身体。多吃一些营养丰富的高蛋白质食物，并且要适当的补钙，主要防止出现骨质疏松。