怎么瘦大腿和胳膊

健康咨询描述： 怎么瘦大腿和胳膊

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-24 08:33:33
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，也可以骑自行车，长时间的坚持，就能够瘦大腿和胳膊，同时也一定要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。