高三学习压力大失眠怎么办？

健康咨询描述： 高三学习压力大失眠怎么办？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-24 22:19:42
      高三的学生压力大失眠这种情况建议及时调整自己的心态。凡事尽心尽力就可以了。不要胡思乱想。睡前可以喝杯温热的牛奶。缓解压力。也可以考虑药物治疗以及心理疏导。