肌肉疼痛吃什么食物？

健康咨询描述： 肌肉疼痛吃什么食物？

专业回复

张巨伟 海城正骨医院   主治医师 2021-07-23 07:56:01
      在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以吃点瘦肉，可以吃一些有高蛋白的食物，可以选择豆制品，牛奶等蛋白质丰富，脂肪含量低的优质蛋白来源补足锻炼后肌肉修复所需要的营养。