减肥吃压缩饼干可以吗？

健康咨询描述： 减肥吃压缩饼干可以吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-23 07:27:36
      减肥可以吃压缩饼干，但是一定要少吃，减肥期间饮食要清淡。一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，每天坚持就能够达到减肥的效果。