长跑前喝葡萄糖有用吗？

健康咨询描述： 长跑前喝葡萄糖有用吗？

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-07-23 05:55:52
      葡萄糖是人体所需要的营养物质。长跑前喝葡萄糖是没有治疗作用的。长跑以后由于的体内大量的能量被消耗和释放，适当的喝一些葡萄糖，可以缓解因消耗过多能量而引起的身体乏力、劳累、头晕等不良症状。如果身体比较健壮的不建议口服葡萄糖，患者可以适当的喝一些白开水。在长跑以后患者可以进行一些散步，不要急于休息或进食食物，不利于身体健康