请问：贫血，食补吃什么好？

健康咨询描述： 请问:贫血，食补吃什么好？

专业回复

耿璇 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-07-22 13:43:59
      指导意见：
      贫血患者在进行食补的时候建议炖一些汤喝在汤里面可以加点红枣，还有当归，一种药材是能起到补血的作用，还有一种药材，这是能起到补气作用。贫血患者平时也可以多吃一些瘦肉，因为瘦肉里面含有丰富的铁元素，同时也含有亚铁离子。可经常煲一些鱼汤和在鱼汤里面，可以加点枸杞，还有红枣。