我的大腿内侧赘肉很多该如何减呢

健康咨询描述： 我的大腿内侧赘肉很多该如何减呢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-22 06:38:07
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，骑自行车，长时间的坚持，就能够瘦大腿内侧的赘肉，同时也要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。