怎么瘦肩膀和手臂？

健康咨询描述： 怎么瘦肩膀和手臂？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-21 22:29:25
      瘦肩膀和瘦手臂最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，经常做肩部手臂的按摩。