青少年缺钙？

健康咨询描述： 青少年缺钙？

专业回复

裴晓慧 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-07-21 18:07:57
      青少年如果缺钙的话，建议适当的活动，晒太阳，多运动可以补充钙剂，比如说葡萄糖酸钙，另外呢，可以多吃一些钙丰富的食物，比如说骨头汤，海带，豆制品，虾，虾皮，麻汁等。