白领如何简单防治颈椎病

健康咨询描述： 白领如何简单防治颈椎病

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王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-21 11:39:50
      首先要纠正生活中的不良姿势，不要长时间的低头伏案工作，也不要长时间的低头玩手机，同时也尽量的不要卧床看书。要注意颈肩部位的保暖，避免受到风寒的刺激，适当的进行颈部的功能锻炼。