最近心烦意乱，脾气暴躁。

健康咨询描述： 我这几天不知道怎么了，心烦意乱的，脑袋不好使，还犯困迷糊，脾气暴躁，特别大，自己都能和自己发脾气，比如找不到东西了就开始烦，发脾气，头晕脑胀的。

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2021-07-21 08:43:42
      病情分析：
      要注意让自己放松自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多想一些开心的事，做做运动。另外让自己尽量的放松下
      指导意见：
      你内心当中存在焦虑是遇到什么事情了吗？还是长时间的处于一种压抑的状态，自己内心当中的情绪得不到释放，也会影响到自己的情绪紧张感和焦虑感。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-07-21 08:45:33
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，看看和自己的生理周期有没有关系，或者说和天气炎热有没有关系。不知道你现在从事什么工作，或者说一直以来你从事什么工作？
      指导意见：
      如果每一个人都能够处理好他的工作问题，家庭问题，经济问题情感问题，那么就不会这样的心烦意乱！如果处理不好这些问题就会胡思乱想，到处找事！