脸上肉多该怎样瘦脸

健康咨询描述： 脸上肉多该怎样瘦脸

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-21 12:49:42
      指导意见：
      用冰毛巾敷，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。
      饮食减肥，肥胖引起的脸大通过减肥就可以达到理想的效果。先从饮食着手，少喝或者不喝冷饮。另外，吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等会提升身体的新陈代谢。尽量减少摄入高热量的食物。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-21 08:37:22
      首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量的食物，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑快走跳绳等，增加身体消耗就会达到瘦身瘦脸的效果。