气血虚，肾虚，脾虚，怎么锻炼？

健康咨询描述： 气血虚，肾虚，脾虚，怎么锻炼？

专业回复

姜淑芳 济宁市中医院   副主任医师 2021-07-20 22:15:38
      气血虚会有疲倦乏力，气短懒言，心悸，失眠，面色萎黄等表现肾虚，会出现腰酸腿软的症状，脾虚会有食欲不振，厌食，恶心呕吐消化不良腹泻便溏等症状。平时可以适当的锻炼身体，增强体质，可以做一些舒缓的动作，比如说瑜伽，太极拳