无力心情低落爱发脾气

健康咨询描述： 每天睡眠都不好，爱发火暴躁，对谁都发脾气，一直无理取闹，对什么都感觉厌烦，精神恍惚无力，以为能做好的事情总是搞砸

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-07-21 08:17:15
      儿童青少年可以出现一定的心理问题，例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。不良情绪可影响睡眠质量。有些可能与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，同时也与个性有关。轻者通过心理调整心理沟通，逐渐缓解。严重者需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-07-21 08:15:22
      病情分析：
      你这种情况在情绪当中存在着一种紧张和焦虑的感觉，长时间的处于一种焦虑感，就会在内心当中总是感觉到烦躁。
      指导意见：
      还是要注意缓解好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，转移注意力的其他的事情上，能够听听轻松的音乐，让自己尽量的缓解紧张感和焦虑感。
      

徐永侠 二级心理咨询师 2021-07-21 08:20:23
      病情分析：
      你好，15岁的男孩子正处于青春期也处在初高中交接的阶段，描述反映了睡眠不好，情绪失控，用耍脾气的方式来表达自己的需求，自我期待比较高，焦虑比较严重。
      指导意见：
      觉察这些情绪的背后的真实的诉求，觉察这些诉求满足的程度以及满足的方式方法。精神恍惚的背后是否有一些物质的依赖被切断了？例如网络等等。
      
      以上是对“无力心情低落爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2021-07-21 08:23:37
      病情分析：
      十五岁男生，出现了心情郁闷，爱发脾气，睡眠质量不好，这要看生活中发生了什么事情让他这样。自己认为能做好的事情，总是搞砸，说明对自己认识不清。
      指导意见：
      当人对自己认识不清时，就会根据别人的眼光和评价来认识自己，这样会让人不理智。当事情沒做好时，会怀疑自己怀疑人生，这时需要冷静下来，反思自己认识自己。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-07-21 08:27:41
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，15岁男生每天睡眠不好，爱发脾气，一直无理取闹，对什么都烦，考虑是青春叛逆的表现。
      指导意见：
      建议平时应该把心里面压抑事情全部倾诉出来，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做，学会自我调节自己心态放松自己，希望家人理解帮助自己，给自己多一些帮助或支持，必要时咨询心理医生的。