怎样减肥瘦的快

健康咨询描述： 怎样减肥瘦的快

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-07-20 19:41:38
      就目前来说比较安全有效的减肥方式就是通过体育锻炼，如果参加游泳慢跑爬山等运动，但是一定要控制好运动量，避免体重骤减，因为可能会对身体机能产生一定的影响，所以在减肥期间要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。