心里难受，想哭(?д?;?)

健康咨询描述： 基本上每天晚上七点以后就感觉心里特别难受，有时候半夜想哭，心里面还有些烦躁

专业回复

张正春 二级心理咨询师 2021-07-20 16:55:01
      病情分析：
      你好，你是一个16岁的少年，正值青春期，由于内分泌激素不稳定不平衡所造成的心情变化，其次还有环境因素。
      指导意见：
      建议你，一，增强营养，符合身体发育的需要，二，多交朋友，多交流，取得朋友们帮助，学会倾诉减轻压力，调节平衡，三，运动锻炼，促进身体平衡状态。

王建荣 二级心理咨询师 2021-07-20 16:59:23
      病情分析：
      你每天晚上七点kl后就觉得心里难受想哭，心里还有烦躁不安。这些情绪是因为什么事情和想法引起的？你能说说当时心里因为什么让自己有那些情绪吗？
      指导意见：
      随着年龄大了，就要学会面对孤单寂寞，要学会处理自己的情绪问题。你感觉到自己有不良情绪，要静下来找原因，还要想办法改变自己的心态。要不然就会心情越来越坏。

李元恩 二级心理咨询师 2021-07-20 16:59:31
      病情分析：
      16岁的男生每天晚上都感觉情绪低落，到晚上7点之后就感觉特别难受，有时候半夜还想哭，感觉有些烦躁，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。可能平时就比较压抑，晚上一个人的时候就容易情绪低落。需要把自己的感受告诉家人，平时多做一些感兴趣的事，多运动，转移注意力。也可以让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
      以上是对“心里难受，想哭(?д?;?)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！