喝苹果银耳汤能减肥吗？

健康咨询描述： 喝苹果银耳汤能减肥吗？

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:10:18
      病情分析：苹果银耳汤做起来很简单。材料：银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。做法：选择好的银耳，通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。用冷水泡一夜以上最好。水要一次加足，中途不加水，反之会减少胶原蛋白，影响护肤的功效。炖一个1小时后，关火加入枸杞再闷上半个小时。功效：银耳有着益气清肠的作用，搭配上苹果和枸杞的话，口感会更好，而且不但能美容更重要的是可以清肠瘦身。