骨质疏松引起的腰痛如何运动

健康咨询描述： 骨质疏松引起的腰痛如何运动

专业回复

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2021-07-20 10:16:37
      指导意见：
      建议避免久坐久站及弯腰劳累，可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼，需要等腰部疼痛等不适症状缓解后再进行康复锻炼，先局部热敷，脊柱外科就诊开具抑制骨吸收的药物及钙剂、维生素D治疗，平时多进食含钙高的食物。
      

吴璐璐 日照市中医医院   主治医师 2021-07-20 10:21:29
      骨质疏松引起的腰痛，首先需要对症治疗骨质疏松，这样的话，能够缓解腰痛，骨质疏松患者运动的话，应该不要做剧烈的活动和缓的运动为主，尽量避免腰部的负重。
      比如说游泳或者是短距离的散步，以及腰背肌功能锻炼都是可以的。