高血压在生活要注意什么

健康咨询描述： 高血压在生活要注意什么

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2021-07-19 22:04:20
      高血压患者在生活上要注意低盐低脂饮食，以清淡低糖低热量，高纤维食物为主，远离油炸油腻，腌制食品，戒酒戒洒。不要做剧烈运动，保持情绪稳定，避免高度紧张，不要熬夜，保证充足的睡眠，规律作息。平时要随时监测血压的变化，若出现异常及时就医诊治。