跳绳能调理气血不足吗

健康咨询描述： 跳绳能调理气血不足吗

专业回复

任永朋 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-07-19 18:31:51
      气血不足是可以跳绳的，因为跳绳是一个比较好的运动，同时也可以将全身的肌肉进行运动，有的话平时一定要多吃一些补气血的食物，比如多吃一些猪蹄和大枣，红豆之类的，平时也要加强锻炼身体，多进行户外运动。