饮食如何让白发变黑发呢

健康咨询描述： 饮食如何让白发变黑发呢

专业回复

井西宽 连云港市中医院   副主任医师 2021-07-19 19:58:04
      想让白发变黑,平时可以试试食疗的办法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。一般都可以改善的