男士怎样瘦腿瘦臀

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专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-19 12:42:36
      男士减肥的话，建议多选一些有氧运动和无氧运动相结合的方式来进行减肥，平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒。尽量每天坚持运动40分钟以上。