喝番茄汁能很快减肥吗？

健康咨询描述： 喝番茄汁能很快减肥吗？

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-19 11:05:35
      每天一杯番茄汁对于减肥的作用并不大，因为减肥主要靠的是运动和节制饮食，但是蔬菜汁可以起到辅助减肥的作用。如果想减肥，要积极锻炼，参加各种运动，适当分配有氧和无氧运动。还应该在锻炼的同时，调理饮食，适当调整饮食中的营养结构，不可暴饮暴食，也不可绝食以消极减肥。