哪些食物富含维生素A?

健康咨询描述： 哪些食物富含维生素A?

专业回复

郑伟坤 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-07-19 10:43:06
      病情分析：维生素包含在各类食物当中，如动物性食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素A和维生素A原，谷物中富含维生素B1，蔬菜水果中富含维生素C，植物油及油脂类坚果中富含维生素E。同一个食物可能同时包含多种维生素，机体对维生素的需要是很微量的，但却必不可少，健康成人只要能够做到平衡膳食，自然食物即可满足机体对维生素的需要。